Ný faraldurslota er hafin aftur. Thestökkbreytt Omicronhefur breiðst út um allan heim. Hvernig eigum við að takast á við það?
Þrátt fyrir að flutningsgeta Omicron stökkbrigðis sé aukin hefur flutningsmáti hans og leið ekki breyst mikið. Fólk þarf að gera eftirfarandi fjóra hluti í daglegu lífi og starfi
Í fyrsta lagi skaltu nota grímu. Að klæðast grímu er enn áhrifarík leið til að hindra smit vírusins, sem á einnig við um Omicron afbrigðið. Jafnvel þótt öllu ferlinu við bólusetningu og örvunarsprautu sé lokið er einnig nauðsynlegt að vera með grímur á almenningsstöðum innandyra, almenningssamgöngum og öðrum stöðum. Jafnframt ættum við að viðhalda góðum hreinlætisvenjum eins og að þvo oft hendur, halda a.m.k. 1 metra fjarlægð á opinberum stöðum, opna glugga til loftræstingar og minna samkomur og taka virkan þátt í framkvæmd ýmissa faraldursforvarna.
Í öðru lagi, tímanlega bólusetning. Bólusetning er viðurkennd sem ein árangursríkasta og -hagkvæmasta heilsuinngripið. Eftir að hafa lokið öllu bólusetningarferlinu ættu þeir sem eru orðnir 6 mánuðir eða lengur að vera bólusettir með covid-19 bóluefnisörvunarsprautu í tíma.
Í þriðja lagi, gerðu gott starf í persónulegu heilsueftirliti. Ef um er að ræða covid-19 einkenni eins og hita, hósta og mæði skal fylgjast með sjúklingnum tímanlega. Taktu frumkvæði að því að útskýra nýlega sögu þess að fara út og hafðu samband við heilbrigðisstarfsfólk þegar þú hittir lækni.
Í fjórða lagi, draga úr óþarfa ferðalögum. Meira en 100 lönd og svæði um allan heim hafa í röð greint frá tilfellum af Omicron stökkbreyttum stofni. Mælt er með því að þú reynir að fara ekki til-þjóða eða svæða í áhættuhópi. Ef þú þarft að fara ættirðu að efla persónuvernd á ferðalögum til að draga úr smithættu. Fylgstu vel með staðbundnum faraldursástandi í Kína, farðu ekki til svæðis þar sem faraldursástand er nema nauðsyn krefur, og heimamenn með faraldursástand yfirgefa ekki búsetu sína nema nauðsyn krefur.
Þegar þú færð erlendan póst skaltu taka hann frá föstum stað eins langt og hægt er til að átta sig á snertilausri afhendingu; Þegar þú tekur í sundur hluta, reyndu að framkvæma utandyra, klæðist rétt grímum og einnota hönskum til að draga úr beinni snertingu og samskiptum; Ytri umbúðir á ekki að fara með heim heldur meðhöndla þær samkvæmt flokkun heimilisúrgangs. Ef það þarf að taka það með heim er hægt að sótthreinsa innri og ytri umbúðir að fullu með klórsótthreinsiefni eða 75 prósent alkóhóli; Í þriðja lagi, eftir að hafa meðhöndlað póstinn, taktu hanskana af í tíma, sótthreinsaðu vandlega eða hreinsaðu hendurnar og skiptu um grímuna til að forðast að snerta munn, augu og nef með óhreinum höndum.
Auk nokkurra verndarráðstafana ættum við að borða og hvíla okkur reglulega, huga að fæðubótarefnum og bæta friðhelgi okkar. Þegar nauðsyn krefur geturðu tekið nokkur fæðubótarefni, viðbótvítamín, amínósýrur and other daily nutrients, and prepare alcohol and fever prevention drugs at home. When a person's immunity is raised to a certain level, the body's own immune system may also be immune to some viruses.
In all, Maybe we don't have specific drugs to deal with Omicronfyrst um sinn, en svo lengi sem við erum bólusett og vernduð áður en farið er út, getum við samt forðast smit að miklu leyti.