Moringa er tré sem tilheyrir ættkvíslinni Moringa í fjölskyldunni Moringaceae. Börkur hans er mjúkur og viðarkenndur, með áberandi linsubaunir og blaðaör á greinunum og stutt, mjúk hár á kvistunum. Blöðin eru venjulega samsett með þverhnípum, með línulaga eða kylfulaga, örlítið bogadregna kirtla neðst á tindunum. Blómin eru útbreidd; hylkin eru mjó, með rifbeinum á hverri loku; fræin eru næstum kúlulaga. Það blómstrar allt árið- og gefur ávexti frá júní til desember.
Moringa, ríkur í pólýfenólum, vítamínum, steinefnum og matartrefjum, hefur jafnan verið talin gagnleg til að stjórna blóðsykri, stjórna blóðfitu og blóðþrýstingi. Hins vegar skilaði kerfisbundin úttekt og -metagreining sem birt var í tímaritinu Nutrients, þar sem fyrri slembiraðaða samanburðarrannsóknir voru ítarlegt mat, óvæntar niðurstöður. Þessi rannsókn fylgdi nákvæmlega PRISMA 2020 leiðbeiningunum og var framvirkt skráð á PROSPERO vettvang, að lokum innihélt níu RCTs sem ná yfir 649 þátttakendur. Rannsóknin leiddi í ljós að moringauppbót sýndi ekki marktækar framfarir á flestum efnaskiptaþáttum hjarta- og æðakerfis, þar á meðal þyngd, BMI, mittismál og helstu fituvísa eins og þríglýseríð, heildarkólesteról, LDL kólesteról og HDL kólesteról. Þessar niðurstöður benda til þess að ávinningur moringa fyrir efnaskiptaheilsu hjarta- og æðakerfis sé ef til vill ekki eins marktækur og venjulega er talið. Í rannsókninni var stuðst við staðlaða meðalmunarmismun tilviljunarkennda-áhrifalíkangreiningu, notaði Cochrane RoB 2 tólið til að meta hættu á hlutdrægni og notaði GRADE kerfið til að meta gæði sönnunargagna, sem tryggði vísindalega strangleika og gagnsæi greiningarferlisins.
Moringa þykkni kemur frá Moringa trénu, ört-vaxandi tré sem er upprunnið á Indlandsskaga, oft kallað „kraftaverkatréð“. Það fer eftir hlutanum sem notað er (aðallega lauf og fræ), útdráttur þess er ríkur af næringarefnum og býr yfir ýmsum lífvirkni.
| Útdráttarstaður | Helstu virk innihaldsefni/notkun | Athugasemd |
| laufblað | Super Nutrition Powerhouse: Ríkt af vítamínum (A, C, E), steinefnum (kalsíum, kalíum, járni), próteinum og andoxunarefnum (flavonoids, polyphenols). | Næringarstuðningur er oft veittur með ofurfæði eða fæðubótarefnum. |
| fræ | Mjög skilvirk hreinsun: Ríkt af jákvætt hlaðnum fjölpeptíðum og próteinum, sem geta hlutleyst neikvætt hlaðin óhreinindi í vatni. | Vatnshreinsun: Rannsóknir hafa sýnt að duft þess getur í raun fjarlægt flest óhreinindi og bakteríur úr vatni, sem gerir það að náttúrulegu flokkunarefni. |
| Hágæða-olíur: innihalda tærar, sætar-bragðandi og andoxunarefna-olíur. | Moringa fræolía (Beian olía): Notað í snyrtivörur (rakagefandi, húðvörur) og sem hágæða matarolía. | |
| Rætur/Börkur | Alkalóíðar (moringa) osfrv. | Hefðbundin lyfjanotkun: Notað í læknisfræði til að meðhöndla ýmsa sjúkdóma. Varúð: Ræturnar geta innihaldið eitruð alkalóíða; Mælt er með mikilli varúð við neyslu þeirra. Viðskiptaútdrættir hafa venjulega þessa hluti fjarlægða. |
Helstu virkni og forrit
Vegna ríkra íhluta sinna hefur Moringa þykkni víðtæk notkun á mörgum sviðum:
1.Næringarbætiefni og heilsufæði
Alhliða fæðubótarefni: Moringa laufduft er einstaklega mikið af próteinum, vítamínum og steinefnum, sem gerir það að-gæða náttúrulegu fæðubótarefni, sérstaklega hentugur fyrir vannærð svæði eða grænmetisætur.
Öflug andoxunaráhrif: Hin ýmsu andoxunarefni (eins og quercetin og kaempferol) hjálpa til við að berjast gegn oxunarálagi, seinka öldrun og auka friðhelgi.
-bólgueyðandi möguleiki: Rannsóknir hafa sýnt að Moringa þykkni getur hjálpað til við að draga úr bólgusjúkdómum eins og liðagigt með því að hamla bólguþáttum.
Aðstoðarstjórnun á blóðsykri og lípíðum: Sumar rannsóknir á dýrum og mönnum hafa sýnt að Moringa laufþykkni hjálpar til við að lækka blóðsykur, kólesteról og þríglýseríð.
2.Vatnshreinsun
Moringa fræduft, sem náttúrulegt, niðurbrjótanlegt og ódýrt flókunarefni, er notað við fyrstu hreinsun á drykkjarvatni í þróunarlöndum og setur í raun set, bakteríur og önnur aðskotaefni.
3.Snyrtivörur og persónuleg umönnun
Moringa fræolía: Rík af olíusýru, frásogast auðveldlega og hefur framúrskarandi rakagefandi og nærandi áhrif, hún er almennt notuð í andlitskrem, sjampó og hárnæring til að hjálpa til við að gera við húðhindrunina og næra hárið.
Andoxunarefni og -öldrun: Moringa laufþykkni, vegna mikilla andoxunareiginleika, er bætt við húðvörur til að vernda húðina gegn skaða af sindurefnum.
4.Önnur forrit
Dýrafóður: Moringa laufduft, sem fóðuraukefni, getur bætt vöxt dýra og friðhelgi.
Lífeldsneyti: Moringa fræolía er hægt að nota til að framleiða lífdísil.
